Los expertos dicen

Buenos días pakillos!!

Otra vez viernes, y otra vez explotando de felicidad! Aunque he de reconocer que esta semana se me ha hecho bastante llevadera :) Una semana menos para Semana Santa! Qué ganitas de coger 4 días juntitos....

Este año me estoy dejando con ir con las vacaciones, y las cogeré todas a partir de junio. En enero casi muero pensándolo, y más después de Navidades que trabajaba como con depresión, pero ahora que ya estamos a mitad de marzo, veo la luz al final del túnel! :)

Y es que a partir de Semana Santa todo será ya cuesta abajo. Muchos días festivos, mis vacaciones, el buen tiempo... Pura felicidad!! :) Jajajaja Además, a mitad de junio empiezo con el horario de verano, que lo estoy esperando como agüita de mayo! :D

Ayer mis amigos Jay Fou y la PIFT estuvieron comentando el artículo que les dejo a continuación y que la verdad es que da algo de esperanza. En él, la experta da consejos de salud para mantenerse en un peso ideal, y recomienda dormir entre 7 y 9 horas diarias, tarea aún pendiente para mí, porque hay días que no llego a las 7 horas, aunque suelo estar sobre las 7 y media...

http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=368289

Y sobre todo desenmascara falsos mitos como que comer pan no es sano, o que los hidratos de carbono engordan, eso sí, recomienda comerlos al mediodía, que habrá más tiempo de quemarlos. Recomienda así mismo una vida activa y unos hábitos de vida saludables.

Con respecto a esto último, ya lo saben todos, llevo en ese camino más de un año, y poco a poco me voy adaptando. Cierto es que por mi carácter, al "prohibirme" entre semana una serie de alimentos, me paso la semana deseándolos, pero la buena noticia es que estoy controlando mis instintos :)

De hecho, creo que deberían felicitarme ya que paso todos los días a horas en las que ya hay hambre por delante de un Telepizza, con todos sus sabrosos olores, y aún así, sigo de largo hacia mi casa donde me espera la opción sana! ;)

En cuanto a  la vida activa... Esta semana ya llevo 4 de 4, dos de esas sesiones dobles, así que no puedo estar más contenta! Hoy pretendo ir al gimnasio al mediodía (5 de 5), y por la tarde a darme un masajito que tengo el cuello y la espalda fatal. Así que me espera un día sano y relajante.

Este fin de semana no tengo mucho jaleo, así que procuraré ser buena y huir de la tentación ;) Y para tentación, el chocolate... Aquí les dejo con un chistecito al respecto ;)

Y nada más pakillos, por problemas técnicos hoy no habrá recetas sanas, pero el lunes prometo volver con toda la información! :)

Pakibeeesoooos!!!