+ 0,600 kilis!

Buenos días pakillos!!!

Después de casi 3 meses sin coger ni un grami, esta semana tocó, pero es que era inevitable!!

Normalmente tras fines de semanas peliagudos o vacaciones, suelo hacer un día de frutas y verduras y mucho ejercicio, y con eso no sólo equilibro la balanza, sino que muchas veces hasta consigo bajar!

Esta semana no sólo no hice el día de frutas y verduras, sino que he seguido comiendo regular y no me he movido un cojón. Resultado: 600 gramos más.

Ya saben cómo soy, cuando tengo las vacaciones cerca, siempre me descuido antes de tiempo, y en este caso después de un fin de semana en Madrid, no iba a ser distinto. Ya a la vuelta nos pondremos al día otra vez ;)

Este año me voy de vacaciones a Nueva York!!! Estoy loca de contenta!! Así que faltaré durante dos semanas por aquí, pero a la vuelta serán días y días de recomendaciones. No se lo pierdan!!!! :)

Allí comeré de todo pero también espero caminar mucho. Irse de vacaciones a dieta no está hecho para servidora. Además, una ciudad con tantas posibilidades gastronómicas... Tengo que probarlo todo !! :D

La buena noticia es que pese a haber subido un poco de peso, he conseguido bajar otro puntillo de grasa y mantenerme en músculo: Grasa 25,8% y Músculo 34,6%. Esperemos que la vuelta no sea muy drástica...

De esta semana me queda por hacer una recomendación en Las Palmas de Gran Canaria, el restaurante Kyoto.

Hace años que lo conozco ya que a mi hermano y mi cuñada les encanta, y he ido varias veces, tanto a comer allí como para coger comida para llevar. El domingo fui a cenar con Mr Francisco ya que él no lo conocía y ya tenía ganas :)

De entrantes nos trajeron distintos tipos de ensaladas japonesas, un detalle!

Nosotros pedimos para compartir: gyozas (empanadillas de carne), albóndigas de calamar, philadelphia makis y otros con cerdo, y unas cuantas piezas de sushi.

La verdad es que para ser solo dos, nos pasamos pidiendo. Esa noche casi no dormimos del emboste, pero estaba todo riquísimo!! :) En total fueron 41€ con bebida incluída. No es barato, pero vale la pena, eso sí, si van solo dos, pidan menos comida... Jajajaja

Y nada más pakillos, sean muy felices y échenme mucho de menos!! A partir del lunes 17 de octubre volveré a dar caña con todo lo nuevo!! :)

Pakibesooooos!

Recomendaciones madrileñas

Buenos días pakillos!!

Siento la ausencia, pero entre que el lunes estaba de día libre y desde entonces ando media pachucha, no he tenido tiempo para ustedes. Además, este viernes salgo de vacaciones, y siempre estos últimos días de trabajo son más estresantes para dejarlo todo cerrado!

El fin de semana pasado fui a Madrid a la boda de Nato y Fer, unos amigos estupendos que siempre se portan genial! :) Era mi primera boda en Madrid, y a mí que me encanta un turismo bodil, lo disfruté como una enana.

Lo celebraron en la finca Etxmendi, en San Agustín de Guadalix, y la verdad es que estuvo todo genial!! El cóctel fue bastante amplio y cada bocado era exquisito. Luego nos sentamos para tomar dos platos y el postre.

Yo siempre he sido fans de estar el menor tiempo posible sentada en la mesa, porque los invitados al final lo que quieren es pasárselo bien y bailar, y la verdad es que esta boda se ajustó al 100%.

Sentados tomamos: ensalada de bogavante, sorbete de limón y solomillo de buey con foie. Todo exquisito! Luego hubo varios postres a elegir, pero yo estaba ya tan llena, que ni los probé.

Aunque fuera una visita fugaz (no fueron ni 48 horas), aproveché para quedar con algunos de los amigos que tengo allí!

El viernes por la noche fui a cenar a Frida con Inés y Tere, por la zona de Hortalezas.

El sitio está muy guay, es uno de los sitios que están ahora de moda en Madrid, y como sus puertas de cristal son abatibles, cenamos en una de las mesas cerca de la entrada, y era como cenar en la terraza.

Pedimos para compartir: ensalada de ventresca, saquitos de queso brie, cecina con foie y pizza de mortadela y algo más que no recuerdo, pero espectacular. Estaba todo delicioso, pero como ven, las raciones tampoco son muy grandes.

Como nos quedamos con hambre, de postre pedimos brownie y gofre. Ambos muy ricos, pero el brownie estaba especialmente bueno!

Todo esto y unas cuantas rondas de cañas y vino, 25€/cabeza. Barato no es, pero con lo rico que estaba todo y lo chulo del lugar, vale la pena! ;)

El sábado estuve desayunando con Usoa en la Cafetería Santander, pero nos trataron tan al trancazo, que tampoco merecen mención...

Y el domingo fui con Sergio al Federal Café a tomar el brunch!

A este sitio le tenía ganas porque no paro de vérselo a las bloggers, y parece que no, pero siempre despierta curiosidad. Además Sergio lo conocía y corroboraba que estaba muy rico!

Mientras él se pidió unos huevos revueltos con aguacate y cebolla caramelizada, yo me pedí una hamburguesa con papas al horno y mayonesa con un punto picante. No tengo palabras para describirles lo riquísimo que estaba todo!!

Si vuelvo a Madrid, repetiré sin duda!

Así que estas son mis recomendaciones para Madrid. Como verán, estuve poco tiempo, pero muy bien aprovechadito!! :) Gracias a todos los que me buscaron un ratito en su agenda para quedar!!

Pakibesooos!!!

- 1 kili !!!

Buenos días pakillos!!

¿No se me van a descolgar las carnes si voy a kili semanal? Jajajaja eso sí, no me quejo, súper motivante y muy contenta! Tiempo hay de colocarlo todo en su sitio cuando termine!

De hecho, estoy ya por debajo de los 63, objetivo alcanzado, podría parar ya, pero una se va volviendo ambiciosa... y total, si llego hasta los 61, tampoco voy a decir que no!! Jajajaja

Dudo mucho que llegue, ya que sólo me queda una semana antes de las vacaciones y este fin de semana tengo mucho jaleo, pero bueno, yo no le pongo diques al mar, que parece que mi cuerpo está enrachado y no seré yo quien le diga que no! ;)

Los porcentajes en cambio sí que andan parados esta semana: Grasa 25,9% y Músculo 34,6%. Pero parados en unos valores que jamás pensé que alcanzaría, así que no hay queja! ;)

Lo más fuerte de todo es haber seguido bajando de peso después del emboste que me pegué ayer... Y es que hoy me voy de fin de solita, así que anoche tocaba compensar a Mr Francisco :) Cierto es que yo podría haber cenado algo sano mientras él se hinchaba, pero ya sabemos que yo no soy de esas! ;)

Mr Francisco lleva con antojo de arepas muchísimo tiempo, y para nosotros el referente en este campo es el TapaMundi, en la calle San Bernardo. No porque los hayamos probado todos y sea el mejor, sino porque es un sitio que nos queda cerca de casa y están muy ricas, pero siempre tengo los oídos abiertos a nuevas recomendaciones! ;)

Pedimos para compartir unos nachos y unas arepas. Como vienen cuatro, pedimos dos "despelucada" y dos reina. Me encanta el nombre de despelucada, éstas llevan carne mechada y queso, y son mis favoritas. Las reina son de tomate, lechuga, pollo y una salsa especial.

Aunque me gustó todo bastante, he de reconocer que el guacamole es mejorable!

Todo esto y dos cañas, 15€. Más barato imposible!

Antes de cenar estuvimos tomando unas cañas en La Majareta, en la calle Cano, y me sorprendió lo baratísimo del sitio: 2 cañas y unas aceitunas, 2€. Vale la pena, porque además el servicio fue muy bueno! :)

Este fin de semana voy a estar fuera, así que no se pierdan el martes las recomendaciones. Y sí, han leído bien, martes, porque el lunes no trabajo! ;)

Pakibesooooos!!!

Reflexiones de una gorda en pausa

Buenos días pakillos!!

Ayer fue un gran día con la endocrino ya que por fin he alcanzado el objetivo que me había propuesto!! :) Eso sí, voy a aprovechar estos días antes de las vacaciones para seguir bajando todo lo que pueda, ya que cuanto más hueco hagamos, mejor! ;)

Esta vez he notado mucho mi edad, 31 años, en cuanto a que la última vez que hice una dieta seria en la que perdí 11 kilis, tenía 29 años, todo volvió a su sitio como si no hubiera pasado nada. En cambio ésta, noto que la carne se me ha quedado sueltita, sobre todo en la parte posterior de los muslos, y estoy bastante amargada!!

Yo siempre he estado "amasada" que se dice en mi tierra, es decir, con sobrepeso pero con las carnes duras y buen aspecto, pues bien, ahora mismo tengo las carnes pero no con qué rellenarlas, así que toca hacer ejercicio y echarse cremita para que todo vuelva a su sitio!

Cierto es que con el problema de las rodillas no he podido hacer gran cosa, pero en cuanto vuelva de vacaciones, que ya habré acabado con la rehabilitación, tocará darle mucha caña para que todo se coloque y poder ser una flacuchenta plena!! :D

Si hago cuentas, me ha salido bastante cara, económicamente hablando, la pérdida de peso. Entre las sesiones semanales de endocrino, que pago religiosamente cada vez que voy, y que me voy a tener que hacer un nuevo fondo de armario... Créanme que se nota!!

Para otoño-invierno lo tengo fácil, pronto dejaré de perder para empezar el mantenimiento, y podré hacer un análisis de la ropa que aún me vale, la que quiero arreglar y la que en cambio desecharé. Tengan en cuenta que el otoño propiamente dicho no empieza en Gran Canaria hasta bien entrados en noviembre. Tengo tiempo de sobra!

El verano en cambio ha sido un desperre continuo. Todavía hay vestidos o tops que me servían del verano pasado y que me siguen sirviendo, pero luego hay otros que ya he apartado o he llevado a arreglar. Pues bien, hay ropa que llevé a arreglar que me vuelve a quedar grande! Eso sin contar con la ropa que me compré a mitad del proceso y que también me empieza a quedar grande.

El caso más alarmante es el de los pantalones. Hay pocos que me pueda seguir poniendo ya que me empiezan a quedar rollo chándal, e incluso algunos que me compré a mitad del proceso, empiezan a flojear, así que el año que viene habrá que hacer una buena inversión!

No les quiero ni contar la cantidad de dinero que me he gastado estos meses...

Obviamente, el lado positivo es que he alcanzado mis objetivos, ya que primero me marqué uno y luego me animé a por un segundo (a este paso habrá un tercero), y que me siento mucho mejor conmigo misma y me gusto más si cabe!

Todo esto debe servirme para aprender y no volver a desbordarme nunca más. Kili arriba, kili abajo, debo aprender a mantenerme ya que no creo que mi cuerpo tolerase otra dieta dado que esta vez ya me está costando coger el tono...

Yo siempre digo que soy una gorda en pausa ya que si me descuido volveré a engordar, así que aunque ahora mismo esté flaca, no debe olvidárseme que en cuanto me descuide volverán a mí esos kilis de más. La buena noticia es que los primeros 1,1 kili tardé en bajarlos un mes entero, y los 7,3 kilis restantes fueron cosa de casi 3 meses, así que el proceso ha sido lento pero seguro! :)

Para mí una persona flaca de verdad es aquella afortunada que, si no lo ha sido toda la vida, hoy en día puede comer lo que quiera, en las cantidades que quiera, y seguir luciendo una figura espléndida. Eso sí, llena de celulitis, que esa nos ataca a todas!! Jijijiji

Aquí les dejo con un ejemplo de lo que sería una cena para mí. En estos meses ha quedado demostrado que la dieta que mejor me sienta es la que incluye por la noche verduras de hoja verde y/o espárragos y proteína de bajo aporte calórico.

Nuestra amiga Bea Ram nos envía pollo con verduras. Las verduras las ha hecho en hilos con el espirilizador de Casa, que es una maravilla! :)

Pakibeesooos!!

Recomendaciones sureñas vol. 2

Buenos días pakillos,

Retomemos por donde lo dejamos ayer: las recomendaciones sureñas! :)

Hoy les hablo de dos restaurantes nuevos para mí, ambos recomendación de mi amiga ana Bra :)

El primero es el Restaurante Beirut, en Maspalomas. Un libanés muy rico, que, casualidades de la vida, hablando con el dueño descubrí que tenía otro restaurante en Agadir al que iba antes siempre cuando iba por trabajo ya que me encantaba! Adoro la comida en general y me encanta probar la de otros países, y la libanesa no se iba a quedar atrás! :)

Pedimos para compartir la tabla variada de entrantes que tenía; humus, farfale, taboulé, crema de berenjenas y empanadillas de verduras. Estaba todo riquísimo, pero sí es verdad que notamos el pan un poco momio, como fuimos un miércoles por la noche, puede que fuera de todo el día...

De segundo pedimos un pincho de cordero y otro de pollo riquísimos!!

En total creo que no llegó a 40€, así que muy recomendable! Eso sí, vayan con la dirección clara, porque está escondido dentro del Campo Internacional de Maspalomas. El restaurante está decorado acorde a la comida que se sirve, es como sumergirse en las 100 y 1 noches.

La otra recomendación es el restaurante Time, también en Maspalomas, justo debajo del Samsara.

Me habían hablado muy muy bien, pero lo cierto es que aún así me encantó!! Estaba todo delicioso y el servicio excelente. Un 10 les pongo! :)

Pedimos para compartir una ensalada de pulpo, papas, aceituna negra, rúcula y cebollino que quitaba el sentido!

Y luego, aunque también lo compartimos, pedimos parpadelle con trufa y carne y tagliatelle con langostinos y calabacín.

Im-presionante todo!!

Como estábamos llenos entre la comida y el vino, pedimos de postre dos sorbetes caseros!

Tengo que reconocer que barato no es, ya que fue en total 65€, pero teniendo en cuenta que solo el vino fueron 21€, vale la pena ir y darse el capricho ya que la pasta es de infarto. Yo repetiré seguro!!

Y con estas recomendaciones doy por zanjado el capítulo sureño ;)

Pakibesooos!

Recomendaciones sureñas vol.1

Buenos días pakillos!!

Perdonen la ausencia de ayer!! Ando últimamente liadita, y corre-corre del trabajo a la rehabilitación y preparando mi próximo gran viaje para el que quedan ya tan solo 10 días!! :D

La semana pasada estuve chof, así que solo hice ejercicio 3 de 7 días, y ésta, con tanto lío, voy camino de lo mismo (1 de 1). La buena noticia es que en rehabilitación estoy fortaleciendo cuádriceps, y como voy y vuelvo caminando, al final del día he hecho cerca de 7 kms. ;)

Como siempre, intento compensar con la alimentación y ser completamente estricta entre semana, porque con tanta vida social y ya tan cerca de mi objetivo, me cuesta serlo el fin de semana ;) Eso sí, llevo ya dos semanas seguidas con domingo de frutas y verduras para compensar.

Qué duros y largos se hacen los domingos de frutas y verduras... Si el domingo ya de por sí se me puede hacer duro, si encima me lo paso penando por la comida, peor! Pero si estoy a frutas y verduras es porque el resto del fin de semana he estado sueltita, así que no me queda otra!

Les debo las recomendaciones del puente que pasé en el Sur de Gran Canaria, concretamente en San Agustín, así que vamos con ello! :)

Nos estuvimos quedando en los Apartamentos Buganvilla, sin lugar a dudas mis favoritos. No sólo por sus vistas, que me tienen completamente embelesada, sino también por la decoración de sus estudios, lo equipada que está la cocina, y la tranquilidad de sus instalaciones (Es sólo para adultos).

Aquí les dejo con unas fotos de la web para que se hagan una idea de las habitaciones y otras hechas por mí del borde de la piscina y de las vistas. ;)

Entre las recomendaciones que les traigo, hay ya una conocida, la Greek Taverna, en la que tengan por seguro que seguiré repitiendo! A parte de la exquisitez de su comida, el servicio es cada vez mejor, así que siempre que pueda, volveré! ;)

Esta vez fuimos 4, así que pedimos para compartir: ensalada Santorini, humus, cordero al horno con arroz y musaka!

Como siempre, todo buenísimo! Además, yo no pedí postre, pero mis padres se pidieron yogur griego y tarta de manzana, y quedaron encantados!

No se pierdan el post de mañana, que seguimos recomendando! ;)

Pakibesoooos!

- 1 kili !!

Buenos días pakillos!!!

De vuelta con el blog, y con inmejorables noticias!! :) Otro kilito menos p'al cuerpo!! Qué alegría, qué alboroto!!

Además, abandonamos la franja de los 64 para adentrarnos en los maravillosos 63!!! :) Hay que reconocer que ésta me ha costado un par de semanitas abandonarla, e imagino que a partir de ahora se hará cada vez más difícil, pero teniendo en cuenta que mi actual objetivo son los 63 kilis, ya casi se huele el final !!! :)

Me quedan dos semanitas para despedirme de la endocrino y empezar el mantenimiento. Lo que pueda perder en ese tiempo, bienvenido sea!

Como comprenderán, se acabaron los agobios y las presiones, soy la mejor versión de mí misma en muchos años, así que toca disfrutarlo, y sobre todo endurecer las carnes, que me he quedado un poco floja!

No se crean que diciendo esto me voy a dedicar ahora a tirarlo todo por la borda. No señores, sigo comiendo sano y moviéndome todo lo que puedo, pero todo lo que venga es un extra ya que hace tiempo que alcancé mi peso salud, y ese era mi principal objetivo! :)

Los porcentajes son también muy buenos: Grasa 25,9% (- 0,5 con respecto a hace dos semanas) y Músculo 34,6% (+0,2). Muuy contenta! :)

La semana pasada estuve 4 días de minivacaciones en el Sur de la isla, en los que, como siempre, hubo días en los que me porté mejor, y otros en los que lo hice peor, pero la tónica general fue que, cuando me pasaba en una comida compensaba en la siguiente, y que moví este cuerpinin 3 de esos 4 días.

Además, el domingo (que aún estaba por allí) hice día de frutas y verduras, y se ve que en general, tan mal no lo hice, ya que la semana pasada no había perdido ni un gramo, y ésta he perdido 1 kili enterito!! :D

Esta semana me he movido menos (2 de 5), pero es que desde ayer estoy con una regla horrorosa, llena de dolores y agotamiento. Así que toca escuchar al cuerpinin y tomárselo con más tranquilidad hasta que me encuentre mejor... ;)

Esta noche celebramos el cumpleaños de mi prima Olivia con una cena y unas copas, así que este domingo vuelve a tocar día de frutas y verduras. Cuando antes hay una buena recompensa, no me cuesta tanto afrontarlo! Ya salivo la cena! ;)

Les debo varias recomendaciones del Sur, así que no se descuiden la próxima semana!! ;)

Aquí les dejo con dos platos tipo de lo que podría ser un almuerzo para mí en esta etapa de la dieta, el primero de Ana y el segundo mío. Rico, eh¿? :)

Pakibesoooos!!

Nos vamos de puente!!

Buenos días pakillos!!!

Por fin llegó el día, y hoy me voy de puente hasta el próximo lunes!! Además, la siguiente semana me va a ser imposible escribir, salvo el viernes, que les prometo que lo intentaré.

Así que me despido de ustedes por unos diítas! No me echen mucho de menos ;)

Esta semana la estoy llevando fenomenal. Dieta a tope y 2 de 3 días de ejercicio. Lo difícil va a ser a partir de hoy, pero les aseguro que si la dieta no es tan a rajatabla, ya que en un puente todo cuesta más, sí que voy a intentar moverme como nunca!

Igual no más días, porque las rodillas van siempre marcando su ritmo, pero igual sí que con mayor intensidad! Sigo a la espera de que me llamen para rehabilitación, e imagino que los ejercicios que haré, que serán de fortalecimiento y estiramiento, seguro que colaboran con mi vida deportiva ;)

Esta semana no hay #viernesdebáscula y lo agradezco, porque no creo que haya perdido mucho, si no es que he ganado algo... Así que mejor así. Ojos que no ven, corazón que no siente!

De todos modos, los únicos que no se van a enterar son ustedes, porque siendo sincera, hoy tengo mi cita con la endocrino, y creo que me va a dar hasta en el carné de identidad! No saben ustedes lo que me impone esa mujer. Esperemos que sea comprensiva y benevolente, que a fin de cuentas, tampoco he hecho nada esta semana como para acusar este estancamiento.

No se pierdan el blog la semana del 19 de septiembre, que vendré con alguna que otra recomendación después de más de una semana sin aparecer por aquí ;)

Estos días que los canariones vamos a descansar, ya que mañana es festivo en toda Gran Canaria, les dejo con algunas ideas de desayuno saludable.

Papaya y tostas de jamón serrano, tomate cherry y un chorrito de aceite de oliva.

Huevos revueltos con pan de espelta y café para despertar las almas.

Pakibeesooos!

Semana lenta

Buenos días pakillos!!

Basta que esta semana no trabaje jueves y viernes, para que vaya la cosa leeeenta, lenta... Estoy desesperaíta porque llegue mañana a las 15:00h!!!

Además, así como la semana pasada me fui deshinchando paulatinamente, ésta creo que me he quedado un poco estancada. Espero al menos no engordar! Y es que últimamente Mr Francisco me trae por la calle del pecado, cañita viene, cañita va. Esperemos no tener que lamentarnos mañana!

La buena noticia es que al menos del #viernesdebáscula de esta semana me libro, y ya para el próximo espero haber conseguido bajar un poquito más! Aprovecharé que voy a estar más relajada para mover más el cuerpinin. A ver si mis rodillas me respetan...

Hoy les traigo dos recomendaciones nuevas en Las Palmas de Gran Canaria. Una en la que comí de todo (así me va) y otra en la que hice dieta!

El Basal, en la zona cercana a Peña la Vieja, en Las Canteras, se ha puesto muy de moda últimamente. Es de los mismo dueños que el Allende, y la verdad es que lo han dejado muy chulo!

Nosotras éramos 5 y pedimos para compartir: dip variado, con paté, humus, guacamole, crudités, nachos y pan; tartar de atún, mejillones al vapor, tallarines de batata con verduras y langostinos y fideua.

Estaba todo bastante rico, pero lo que más me gustó y sorprendió fueron los tallarines de batata y lo que menos, los mejillones, ya que estaban bastante insulsos y la mayoría de ellos muy cerrados. Pedimos dos postres para compartir: cookie y tarta de queso. Muy ricos ambos!

 Todo esto, dos botellas de vino blanco y las cañas iniciales, fueron 23€ por persona.

La próxima vez que vaya pediré también algo de carne, ya que esta vez no pudo ser porque las chicas no comían carne, pero me han dicho que el chuletón está de 10! :)

La otra recomendación que traigo es el Porto Meridiano, dentro del Club Natación Metropole. El domingo fui a nadar con Mr Francisco, y como el día estaba buenísimo, aprovechamos y nos quedamos a comer allí.

Pedimos para compartir un carpaccio de ternera, y luego yo me pedí la ensalada de la Casa y él unos espaguetis Marrero. Aquí les dejo con las fotos.

Estaba todo muy rico. Obviamente de mi ensalada tuve que sacar el aguacate, el millo y el queso... Con lo que me gustan!! Pero como ven, la ensalada es un buen plato. Los espaguetis eran con ajo, langostinos y albahaca, y según Mr Francisco, estaban ricos, pero un poco escasos!!

Todo esto, dos cañas, una Coca Cola Light y una botella de agua, en total 32€. Los postres tenían una pinta buenísima, pero por más que le insistí Mr Francisco no quiso pedirse uno. Llego a ser yo... Jajajajaja

Pakibesoooos!

Feria de Málaga Vol.3

Buenos días pakillos!!

Después de un fin de semana en el que ha habido de todo, volvemos un lunes más con nuestras recomendaciones. Pero como llevo un poquito de retraso con las de la feria de Málaga, hoy termino con éstas y mañana les cuento las del fin de semana!! ;)

Terminé la semana anterior con 4 de 7 días de ejercicio, y esta semana voy a por lo mismo, o incluso un poquito más!

El jueves es festivo en Gran Canaria, y yo además me cogeré el viernes, así que no habrá #viernesdebáscula! En mi caso coger un puente es señal de peligro para mi dieta, y no les voy a engañar, hace ya días que planeo qué días y dónde saltármela, así que habrá que mover un poquito más el cuerpinin! ;)

Justo enfrente del hotel de Málaga (el Sercotel Don Curro), estaba el Restaurante Los Mellizos, en la calle Sancha de Lara, en pleno centro de Málaga.

En el hotel nos habían dicho que era el mejor restaurante de la ciudad para comer pescado y mariscos, pero que era un poco salado, y la verdad es que, para lo que cenamos, a nosotras nos pareció que estaba bastante bien en relación calidad/precio.

Pedimos para compartir entre 4: porra antequerana (de la que no hice fotos), puntillas de calamar, berenjenas con miel de palma, langostinos a la plancha y pescado a la plancha.

Todo esto, con varias cañas y claras por persona, creo que no fue mucho más de 20 €/persona. Nos trataron estupendamente y el salón era agradable, y lo más importante, fresssquito. Así que si van a Málaga, se los recomiendo! :)

Y con esto, termino con las recomendaciones de Málaga. Espero volver muy pronto, pero esta vez con más tranquilidad, a conocer la provincia. Les dejo con una última foto del equipito feria.

Pakibesooos!

- 0,500 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Otra semana de éxito total! Seguimos bajando y superando etapas. Esta semana me ha tocado dejar atrás los 65 para entrar en los maravillosos 64! :) Aquí les dejo con un resumen de los últimos 3 meses, para que vean la evolución.

He pasado de bajar poco, o nada, a no parar de bajar semana a semana!! Desde el 6 de julio que empecé con la endocrino todo han sido bajadas. El piquito que ven de subida fue porque como me peso miércoles y viernes, la cagué, y apunté el peso de un miércoles y luego no lo podía borrar, pero no volverá a ocurrir ! Jajaja ahora solo apunto los #viernesdebáscula.

Parece una tontería, pero ahora que me peso dos días a la semana, me doy cuenta de lo mucho que puede cambiar la cosa de un día al otro. Por ejemplo, el martes pasado, que fue el día que fui a la endocrino, recién llegada de vacaciones, pesaba 1,9 kilis más que hoy. Una auténtica burrada!!

Lo bueno es que en esa misma semana, de martes a viernes, me quité 1,4 kilis, estaba claro que eran kilis de paso, por eso en el #viernesdebáscula no se notó! Así que en la aplicación solo meto un día a la semana, porque si no se vuelve loca!

Esta semana llevo 3 de 5 días de ejercicio (una caminata y dos días de natación), y este fin de semana haré por llegar a 4 o 5, todo dependerá de las fuerzas! ;)

Como ya estoy en la recta final de la dieta, las condiciones han cambiado muchísimo. Para esta semana me ha dado una dieta muy variada, la única condición es que vigile un poco las cantidades.

Si antes me la saltaba en alguna comida, al día siguiente me tocaba compensar con frutas y verduras, porque si no tenía muchas posibilidades de engordar. Ahora, si me la salto, lo que debo hacer es al día siguiente comer lo más sano posible y la cena más ligera, y ya está :)

De hecho, esta semana, y después de casi dos meses, la dieta por fin incluía un platito de arroz un día en el que fuera a hacer deporte. No saben lo contenta que me puse! De hecho, ayer mismo me lo comí acompañado de verduras con un poquito de curry :)

Los porcentajes de esta semana no han estado mal: Grasa 26,4% (-0,1) y Músculo 34,4% (0). Para la próxima espero que sean mejores!! :)

Esta noche probaré un restaurante nuevo (sí, me saltaré la dieta), no se pierdan el lunes mis impresiones, además también hablaré de la la última recomendación de Málaga!

Aquí les dejo con el mismo plato hecho por Ana y por mí! Esta semana me descubrió que hay una maquinita que corta en fídeos el calabacín en la tienda Casa, y me lancé a su compra! La verdad es que quedan riquísimos, se lo recomiendo!!

Pakibesooos!