Partiendo de 0 !

Buenos días pakillos!!!

Hay días, como hoy, que vale la pena pasar por la báscula. Aunque yo anunciaba resultados catastróficos, al final me he mantenido con el mismo peso de la semana pasada :)

Y los porcentajes son estupendos: Grasa 29,4 % (-0,3) y Músculo 33,6% (+0,1). Tras una semana de desbarate, parece que vuelven a su sitio. Es curioso, porque esta semana, salvo el miércoles, he cuidado la alimentación tirando a poco. Sinceramente, a este cuerpecito mío no hay quien lo entienda!

Ayer por fin me calcé la playeras y la ropa de deporte, y me fui a caminar más de 7 kilómetros con mi amiga Elena (2 de 4)! Este fin de semana toca, por lo menos, por lo menos, una visitita al gimnasio! ;)

Como bien les auguré, el lunes empiezo a muerte con la alimentación sana, así que anoche, tras la caminata, lo que viene siendo el gim y el ñam, tuve cena mejicana casera con Mr Francisco. No hay quien se resista a sus fajitas!! :)

Me está costando un montón plantearme de nuevo el correr. Con lo enganchada que yo estaba!! Pero de la semana que viene no pasa que me haga ya unos cuantos kilómetros. Va a ser duro, lo sé, pero teniendo en cuenta que he llegado a correr casi 7 seguidos, es cuestión de ponerse!! :)

La semana que viene además, me voy a apuntar a un gimnasio con clases monitorizadas, que ya apetece! Volver al Aeroboxing, a Zumba y a lo que me echen!! :)

Este fin de semana viene animado, así que mi prioridad será moverme! Hoy por lo pronto he quedado para darme un paseíto, que parece que no, pero el caminar hace bastante ;)

El lunes es festivo en las islas Canarias, y el martes no tendré tiempo, así que nos leemos el miércoles con las novedades del fin de ;)

Quiero aprovechar para hacer un llamamiento a mis pakillas enviadoras de comida, que perdí montón de fotos, y ando escasa, escasa! ;)

Estas fotos las tengo guardadas desde hace unas semanitas que estuvo de visita mi amiga Natalia! Como estábamos corre-corre con el trabajo, fuimos a Menú Fusión que siempre es una apuesta segura :)

De primero pedimos ambas una ensalada que estaba de rechupete.

Y de segundo yo me decanté por unos churros de merluza con alioli de berros y arroz basmati, y ella por una pasta que me consta que estaba riquísimo de salsa de tomate y verduras.

Sé que me repito más que el ajo, pero es que este sitio es la bomba! :)

Pakibesoooos!

Primer paso

Buenos días pakillos!!!

Ayer di el primer paso hacia la salvación de este cuerpo serrano! Día entero comiendo totalmente sano, y caminata de 7 kms (1 de 3). No me puse el chándal, pero hice todos los recados a pie ;)

Hoy he quedado para caminar-correr (2 de 4) y puntualizo el caminar, porque tras 3 o 4 semanas sin correr, he perdido ya la cuenta, retomarlo me va a costar, y ya lo estoy sufriendo, pero eso no me detendrá! ;)

Imagino que ya estarán cansados, porque estoy cansada hasta yo, de leer cómo me pongo metas a las que nunca llego, pero es que esto de comer sano va por rachas, y creo que es hasta sano que no nos lo tomemos demasiado a pecho!

Por suerte no vivo de mi cuerpo, y mientras esté sana, que eso sí que me preocupa más, estar unos kilis abajo o arriba es una cuestión más de estética que de necesidad. No son pocas las personas que acaban obsesionándose con el tema, pero a mí eso nunca me pasará, quiero demasiado a todo mi ser como para castigarlo sin comer! ;)

Estas semanas he disfrutado mucho de mi tiempo libre, de comidas y cenas sin andar contando calorías, pero luego me miro al espejo o me subo a la báscula y el disfrute desaparece, así que vamos a tomárnoslo en serio este verano, para poder disfrutar de todo: de la vida, la comida, y de la imagen que me devuelve el espejo!

Y aunque sea cierto que he disfrutado no haciendo gran cosa, también es verdad que echo de menos la sensación de bienestar a la salida del gimnasio. Echo de menos ver mis piernas más fibrosas, y comprobar que voy superándome día a día. Así que hoy sin falta, retomo! ;)

Mañana espero postear, ya que finalmente, y aunque sé que va a ser un desastre, pesarme. ¿Por qué he decidido este suicidio público? Porque quiero saber de dónde parto y poder ir notando los resultados semana a semana. Soy una optimista teniendo en cuenta que llevo estancada en el mismo rango de peso este último año, pero también es verdad que, aunque en algunas épocas hiciera mucho ejercicio, hace mucho tiempo que no cuido la alimentación como debería.

A por ello!! :D

Al rico desayuno slowly de fin de semana: zumito de naranja, actimel 0% y tostas de pavo con mozarella. Rico, rico!! :)

Hamburguesa de vacuno con coliflor salteada con cúrcuma y ajitos. Últimamente estoy a tope con la coliflor y el brócoli!

Pakibesooos!

El lunes empiezo !

Buenos días pakillos,

¿Cuántas veces no hemos escuchado esta frase? "El lunes empiezo" es un clásico básico en los oídos de cualquier mujer. Hay algunas pocas afortunadas que nunca se han visto en la tesitura de decirlo, pero yo por desgracia ya llevo unas cuantas!!

Estoy últimamente descontrolada. Desde que empecé este blog, sólo me había visto así en vacaciones, y estaba más que justificado, pero esto ya se pasa de castaño oscuro.

Se lo achaco básicamente al hecho de que no estoy haciendo ejercicio, que eso siempre ayuda a motivarse también con la alimentación y que estoy muy perezosa para comer sano últimamente... Pero ya he visto la luz, lo prometo, y a partir de ya voy a empezar con la vida sana otra vez.

La razón de que ponga como fecha de inicio el lunes, es que este fin de semana tengo boda y puente, mala combinación para un comienzo, pero a partir de entonces y hasta el puente de San Juan, voy a estar tan seria, que al principio ni cheat meal haré. Que Dios me coja confesada!!

También he decidido ponerle remedio al deporte. Es obvio que el gimnasio por sí solo ya no me motiva, así que aprovechando el bono que tengo gratis por un mes en  un gimnasio que tiene clases con monitor, me voy a apuntar en junio. El hecho de que esté gastando el bono y de que sean clases, me dará la fuerza que tanto necesito ya que yo siempre fui de clases, y mucho estaba durando en el gimnasio por mi cuenta...

Por lo pronto, ayer fue el cumpleaños de Mr Francisco, así que tocaba celebrar!! Fuimos a cenar al Qué Leche, restaurante del que ya he hablado sobradamente en este blog. Pedimos prácticamente lo mismo de siempre, atún macerado con mango y maní, huevos con chips y trufa, y la novedad, fue su versión de kebab.

Yo no estaba muy convencida ya que apenas tenía hambre, pero Mr Francisco es un gran fan del kebab, y siendo como era su cumpleaños, tenía que hacerle el gusto :) Obviamente poco tenía que ver con el kebab que todos conocemos, era bastante más pobre, estaba bueno, pero no lo volveríamos a pedir.

Por si fuera poco, ayer estuve todo el día en un curso y almorcé de menú en el Aeroclub del Sur. Jamás había estado, pero recuerdo que el menú era variado y estaba muy rico. Las raciones demasiado abundantes, pero por lo demás, totalmente recomendable. Estaba llenísimo de trabajadores, que eso siempre es un símbolo de calidad :)

Yo me pedí ensalada mixta y tacos de ternera a la pimienta. Pensando que la ternera sería a la plancha, me equivoqué en mi elección ya que venía en salsa. Algunos compañeros pidieron fogonero a la plancha (pescado) y por lo visto estaba muy rico, a parte de que era una ración más normal.

Salmorejo, brócoli, ventresca y cebollitas. De postre yogur desnatado :)

Pasta con tomate cherry, aguacate, mozarella, aceitunas negras y albahaca. Delicious!!

Pakibesos!!!

+ 0,400 kilis!

Buenos días pakillos!!!

Otro desastre de semana que se acaba, sin apenas moverme otra vez, y no cuidando demasiado la alimentación, así que los resultados se dejan ver.

Los porcentajes no son mejores: Grasa 29,7% (+0,4%) y Músculo 33,5% (-0,1%). Terriblee!!

Tengo que encontrar la motivación pronto, porque si no, estaré perdida! El motivo de que solo haya ido un día al gimnasio es falta de ganas, obvio, y que está haciendo un mal tiempo y un aire frío en Las Palmas de Gran Canaria, que cualquiera diría que estamos a mitad de mayo!

Pero como ya sabemos todos, esto no son más que excusas. Cuando hay ganas, hay tiempo y voluntad, así que a ver si esta semana consigo hacer algo!

Como si no fuera suficiente con el #viernesdebáscula, este fin de semana no ha sido mejor, de hecho ha sido un auténtico descontrol!!

Salí viernes y sábado y no cuidé nada la alimentación, así que hoy estoy hinchada y agotada. Cuesta abajo y sin frenos!!

Suerte que este fin de semana será puente y en principio no iré muy lejos. Tengo una cena el viernes, pero de las tranquilas, y el sábado boda. El resto del tiempo mi intención es moverme e ir a la playita :)

Lo que está claro es que hasta que no coja un poco de tino paso de pesarme más, porque más malas noticias me terminarían de hundir!!

Así que ya ven pakillos, empiezo la semana con la moral por los suelos, pero estoy segura de que después de una buena siesta y descanso, empezaré a verlo todo mejor! ;)

Mañana no habrá post, así que el miércoles nos leemos.

Pasta con ajo y albahaca y hambuguesa de pollo.

Coliflor al vapor con un poquito de queso espolvoreado, y atún.

Pakibesoooos!

Hotel Costa Canaria

Buenos días pakillos!!!

Como estos días no he podido escribir, hoy vengo con la súper recomendación del fin de semana!! :)

Estuve alojada de sábado a domingo en el Hotel Costa Canaria, en San Agustín. Comienza la temporada de hoteleo !!! :)

De este hotel ya les hablé en su momento, pero reseteen y empezamos de nuevo, porque es otro hotel!! :) Desde que yo estuve han cambiado de dueño y lo han renovado entero, y tremendo lavado de cara!!

Las habitaciones están geniales (véanlas en el link de arriba), la zona de la piscina ya estaba bien desde antes, pero además, han mejorado el servicio de comidas, y han hecho un gimnasio y un spa con entrada gratuita que están genial.

Nosotros nos quedamos en régimen de media pensión, y aquí les dejo con lo que fueron mi cena y mi desayuno :)

El queso fue lo que menos me gustó, porque aunque había variedad, sabían todos muy parecidos. El sushi, aunque no consiguieran la estética, me encantó. Estaba riquísimo de sabor! De postre tomé helado de fresa y gelatina de frutos rojos.

Me sorprendió la variedad de zumos y licuados que había. Además, nunca había visto salmón en el desayuno, y estaba muy bueno! Además de esto, también tomé macedonia de fruta fresca. Vamos, como para salir rodando! jajaja

El comedor, de inspiración balinesa, también lo han renovado. Aquí les dejo foto.

Como el sábado estaba ya hartita de tanto Sol, nos hizo dos días muy buenos, a las 19:00h me fui al gim. Estaba súper bien equipado, con cristaleras a los jardines, y se dio el caso de que estuve sola la mayoría del tiempo, así que entrené una horita la mar de a gusto :)

Tratándose de un hotel de 4 estrellas en el que te tratan genial, que además es only adults y por lo tanto es un remanso de paz, los 125€ que pagamos por los dos en Media Pensión están más que justificados :)

El domingo aprovechamos y pasamos allí el día completo. Almorzamos en el bar de la piscina y nos sorprendió que los precios eran como los de la calle. Un poco más caros helados y bebidas, pero lo demás genial. Pedimos para compartir unas papas arrugadas, y yo de principal ensalada de aguacate y gambas con salsa rosa muy rica. La guinda del pastel fue un helado Mars :)

Sigo medio mala, pero ya me he plantado y que sea lo que tenga que ser, y he empezado a mover el cuerpinin otra vez. Ayer estuve en el gimnasio (1 de 2) y esta semana voy a por 3 o 4 de 7. Les voy informando!! :)

Pakibesoooos!!!

-0,200 kilis!!

Buenos días pakillos!!

Tan contenta yo, porque una semana después del puente no sólo he recuperado el peso que tenía antes de irme, sino que además he perdido 200 gramitos adicionales!! :)

Además, los porcentajes vienen con muy buenas noticias: Grasa 29,3% (-0,1% con respecto a hace dos semanas) y Músculo 33,6% (+0,1% con respecto a hace dos semanas)!! :)

Así que con buena alimentación y obviando los caprichitos entre semana, he conseguido bajar de peso. Ahora sólo falta empezar a moverme otra vez y seguir bajando!! :) Aún sigo bastante asfixiada, pero me gustaría empezar mañana aunque sea a caminar, porque tras dos semanas sin correr, el día que quiera retomar va a ser como si no hubiera corrido nunca!!

Este fin de semana se presenta de relax total, y espero no empezar a pecar hasta mañana por la noche, y siempre dentro de un límite. Tengo la vista puesta ya en el verano, y me gustaría lucir tipín!! :)

Como siempre, mi objetivo es llegar al peso salud para mi altura, y aún ando 2 kilis por encima del límite superior, habrá que motivarse y darle duro, porque llevo una buena época estancada entre 70 y 71 kilis. Quiero abandonar los 70 de una vez!! :)

El lunes no dejen de leerme, que habrá novedades!! ;)

Como ya saben, últimamente estoy bastante engachada a Menú Fusión. Aquí les dejo con uno de mis almuerzos rico, rico!

Al rico carpaccio de ternera con tomatitos cherry, queso parmesano y albahaca fresca. He comprado una plantita de albahaca, y la tengo toda despelusada, quitándole siempre hojas ricas, ricas! :)

Pakiweekeeeend!!!

Fueeeeraaaa de míiii, ya no quieeerooo, tu quereeer

Buenos días pakillos!!

Aquí ando cantándole a los virus, porque ya no sé qué hacer con ellos! Jajajaja ya no estoy tan hecha polvo, pero sigo con tos y mocos. Ayer, por motivos de trabajo me tuve que pegar una carrera, y casi muero asfixiada. Así que sigo en el dique seco, con ganas ya de mover el cuerpinin.

A pesar de estar mala, estoy súper estricta con la comida, y sobre todo con las cenas. Como no tengo mucho apetito... No hay mal que por bien no venga! ;)

Últimamente siempre tenía chocolate en casa o queso de cabra para las ensaladas, y aunque parezca una tontería, andar picoteando ese tipo de alimentos, bueno, bueno, no podía ser, ya que no me permitían ser todo lo estricta que debería.

Desde la semana pasada no he probado ni un gramo de chocolate, postres, ni nada que se le parezca. Estoy muy seriecita y con miedo de que llegue el fin de semana ya que el pecado tocará a mi puerta, pero con ganas también de disfrutar del fin de semana, que el pasado me lo pasé en casa!!

Odio ponerme mala en general, pero si encima me fastidia todo el fin de, me pone negra!! Toda la semana sana, y voy el viernes y caigo! La verdad es que la vida tiene un humor muy extraño, pero bueno, me sirvió para descansar, que después del trote que llevaba también era necesario.

Estuvimos en casa Mr Francisco y yo (él también estaba malo) y aprovechamos para relajarnos y adelantar cositas de casa que con el correcorre, siempre quedan pendientes :) Además, estábamos enfermos, pero nuestros caprichos nos dimos! El viernes cenamos Burger King a domicilio y el sábado cenamos Amaki. Por suerte el domingo ya me metí en cintura y regresé a las sanas costumbres.

Así que aquí estoy, con la duda de si comenzar otra vez mañana con los #viernesdebáscula... Yo creo que sí, que me voy a lanzar, y lo que tenga que ser, será! Mejor empezar el fin de semana con una dosis de realismo ;)

Calamares salteados con cebolla y ensaladita de acompañamiento :)

Aquí nuestro pedido estrella de Amaki: edamame, makis goku que son una delicia, y box G, que incluye makis de atún y aguacate, de salmón, y sushi de salmón. Cena para dos exquisita! :)

Pakibesoooos!

Cantabria infinita

Buenos días pakillos!!

Parece que he vuelto a recaer en el resfriado, así que, aunque he estado comiendo sano desde el domingo, mucho me temo que esta semana tampoco habrá #viernesdebáscula. Hasta que no consiga mover un poco el cuerpinin, paso de enfrentarme a ese momento! :O

Como siempre que voy a Santander, traigo recomendaciones. Esta vez una de la ciudad, y otra de un pueblito llamado Correpoco, en la Reserva del Saja.

En Santander estuvimos cenando en un restaurante llamado Los Raqueros. Desconozco si tienen carta al uso, porque nosotros cenamos de menú. Yo en concreto pedí: ensalada de aguacate y gambas y tataki de atún rojo con huevo macerado. Éste en concreto estaba riquísimo!!

De postre pedí sorbete de manzana, pero la verdad es que sabía bastante raro, de ahí que no incluya foto ;P Éramos seis comensales, y todo lo que vi tenía muy buena pinta!! :) Desconozco precio ya que invitó mi suegro. :)

En Correpoco estuvimos en Casa Lucas. Se trata de un sitio típico de cocido, pero nosotros pedimos unos cuantos platos para compartir y luego cada uno el suyo. Para compartir pedimos: croquetas de jamón, cecina con queso de cabra y pimientos, y rabas de calamar. Éstas últimas lamentablemente eran congeladas, pero lo demás estaba todo muy rico.

Ese día andábamos muchos con antojo de huevos fritos con papas :) Yo los pedí con foie :)

Adjunto igualmente foto del tradicional cocido montañés (para dos personas, aunque podían comer 5 fácilmente) y del entrecot que se pidieron algunos para compartir hasta entre 3 personas!

Lo cierto es que fue un poco "caro" ya que pagamos 35€/persona, pero lo pongo entre comillas porque hubo mucha gente que pidió de primero cocido y de segundo chuletón, aparte de que tomamos bastante vino y postres, así que equilibrado está.

Con esto pongo fin a las recomendaciones pendientes :)

Mañana no podré subir el post, así que nos leemos el jueves!

Pakibesooos!

Abandono terrible

Buenos días pakillos!!

Siento el abandono, pero la semana pasada he estado sin ganas de mucho la verdad! Ésta ya parece que estoy algo mejor, así que retomaré el hilo del blog ;) Como siempre les digo, no siempre tengo el tiempo que me gustaría para publicar, así que tengan paciencia conmigo! :)

Siempre que hay un puente y voy a Santander, vengo cargadita de recomendaciones, y si encima llevo semanas sin publicar, todavía más!! Como obviamente me salí del plato, el viernes pasado no hubo #viernesdebáscula ;) Además me puse mala y no hubo mucho ejercicio, así que mejor así!

De lo primero que les tengo que hablar es de la Carrera de las Empresas!! Madre mía, parece que fue hace una vida!! Entre una cosa y otra, les he tenido abandonados 3 semanas enteritas!! Pues bien, la carrera fue el domingo, y el viernes tuve celebración todo el día de mi amiga Laura (adjunto foto del solomillo al roquefort rico rico que me comí en El Churrasco), por lo tanto un milagro fue que el domingo me personara a correr.

Lo mejor de todo no fue que la corriera, sino que además batí todos mis récords, haciéndola en 33 minutos!! :) Aquí les dejo con lo que fue la carrera kilómetro a kilómetro durante los primeros 4 kms. Tengan en cuenta que durante un bueeen rato estuve caminando, ya que esta vez salí desde bastante atrás, y había tantísima gente que era imposible correr!

Como ya les he comentado, mi próximo reto es hacer 10 kms en noviembre, y aunque la semana pasada no corrí nada, la anterior ya batí mi récord de distancia total! :)

Esta semana sigo resfriada, pero sí que me gustaría retomar el ejercicio poco a poco. Hoy seguiré descansando, y mañana ya me gustaría ir al gimnasio (1 de 2). Les mantengo informados! ;)

Después de la carrera había que reponer fuerzas, así que almorcé con Mr Francisco, Olivia y Miguel en La Marea de la Avenida Marítima.

Pedimos para compartir: paquetitos de queso y tostas de secreto ibérico con queso de cabra. Esto último estaba fuera de carta, y aunque muy rico, que nos cobraran 8€ por cada una de ellas nos descuadró bastante!

Luego yo comí un arroz del Señorito, que es mi favorito cuando voy a La Marea :)

Por la broma de las tostas, la cuenta se nos fue un poco de madre. Tengan cuidado con los platos fuera de carta, que aunque a veces es una mosca preguntar por el precio, mejor eso que llevarte un susto al ir a pagar! ;)

Mañana seguimos con las recomendaciones!

Pakibesoooos!