Primer viernes de báscula del año

Buenos días pakillos!!

Perdónenme la ausencia de ayer, pero es que por más que lo intenté, no encontré el hueco para subir el post.

No sé si es pronto para cantar victoria, pero lo cierto es que peso exactamente lo mismo que antes de Navidades. Si esto realmente es así y no gano todos los kilis de golpe de aquí a la próxima semana  (por eso de que estuve con virus de estómago), se podría decir que estas navidades han sido un éxito!!

Últimamente y hasta que empecé a correr, engordaba con sólo mirar la comida. El haber perdido 1,2 kilis a finales de año y seguir manteniéndome me hace muy muy feliz y me da la motivación para seguir así!!

Ha subido el porcentaje de grasa, como era de esperar, pero hasta me sorprende que no haya sido más: Grasa 29,8% (+0,3%) y Músculo 33,7% (se mantiene). De hecho es raro haber subido en grasa y no haber perdido músculo, pero ahora que lo peor ya ha pasado, espero aumentarlo y seguir perdiendo grasa :)

Este fin de semana tiene toda la pinta de que va a ser muy tranquilo. Sigo sin ganas de salidas nocturnas, y me voy a aprovechar :) Quiero dormir, descansar, comer bien y hacer un poquito de ejercicio.

Hablando de ejercicio, ayer fui a correr con Elena (3 de 4) e hice 4 kms corriendo y unos cuantos andando. Poco a poco quiero volver a acercarme a mi récord personal (6 kms) y superarlo. Ya saben que mi objetivo para este año es lograr correr 10 kms. Eso sí, ayer sufrí cada kilómetro, y mi amiga Elena va a unas velocidades ya, que es difícil de alcanzar. Me tengo que poner las pilas!!

Al rico platito combinado de nuestra amiga Ana Bra! :)

Ahora que se acerca el fin de y nos podemos soltar un poco más la melena, estos espaguetis con nata, calabacín, pimiento y langostinos están de mueeeerte! :)

Pakibesos felices!!!